19. April 2023 um 00:00:00
Die Gymnastikabteilung sucht Sportler*Innen

Die Gymnastikabteilung stellt sich vor

Die Abteilung besteht derzeit aus zwei Gruppen:
  • Die Kombination - eine Stunde Fitness-Gymnastik und nach Belieben noch eine Runde Ballsport (z. B. Volleyball)
  • Volleyball pur - nach ein paar Aufwärmübungen gleich zur Sache kommen
Unsere Ziele:
  • Fitness-Gymnastik mit Elementen aus Pilates, Yoga und eigenen Kreationen
  • Training der Rumpf- und Tiefenmuskulatur für mehr Spaß bei anderen Sportarten (z.B. beim Laufen, Radeln, Bergsport usw.)
  • Ausgleich zum vielen Sitzen bei der Arbeit
  • Mehr Beweglichkeit bzw. deren Erhaltung
  • Stärkung der Muskulatur, um Schmerzen vorzubeugen und zu beseitigen
  • Mannschaftsspiel Volleyball
  • Plattform für sportliche oder auch gesellige Treffen außerhalb der festen Termine

Gerne könnt Ihr zum "Schnuppertraining" vorbeikommen.
Mehr Informationen dazu gibt es auf der Seite "Gymnastik".